👍Éxito en Bachillerato + EBAU: optimiza tu capacidad de aprender

Si estás leyendo esto es muy posible que tú o alguien cercano a ti, a quien quieres, va a afrontar, en el próximo curso, la EVAU.

Puedes escuchar la explicación en el vídeo o leerlo. Tú decides.

Seguro que tu interés es tener éxito, lo cual significa sacar la nota necesaria para entrar en la carrera que quieras, y disfrutar formándote en ello.

Seguro que sabes que es una de las pruebas más duras e intensas a las que un estudiante se tiene que enfrentar a lo largo de su vida.

Normalmente supone un gran reto. Quizás el mayor hasta este momento en tu vida.

Es muy posible que sientas un cierto miedo y ansiedad, y que tengas pensamientos del tipo: "y si no llego a la nota que necesito ¿Qué haré?".

Nadie tendría que renunciar a sus sueños, y, por tanto, toda persona tendría que poder formarse para dedicarse a lo que quiere. Pero, no es así, y comprendo como te sientes. A veces llega a ser frustrante.

De hecho, seguro que conoces o has oído de muchos casos que han fracasado en la EVAU y han tenido que repetirla y perder un año, o coger otra carrera que no les convence. Y, "SE ARREPIENTEN TODA SU VIDA DE NO HABER CONSEGUIDO SACAR LA MEJOR VERSIÓN DE SÍ PARA CONSEGUIR TU OBJETIVO".

Tras mis años de experiencia como psicólogo, coach y formador, se que estos resultados negativos y la frustración asociada se pueden evitar.

¿Cómo?

Haciendo lo mismo que hacen los atletas para prepararse a las competiciones: 

Desarrollar todo lo necesario y automatizarlo para dar de sí su mejor versión.

Y, para ello, contratan un entrenador (coach) que les acompaña y ayuda a desarrollar todo lo necesario.

Además, en muchos casos te sientes incomprendid@. A muchas familias les resulta algo tan nuevo que no saben qué hacer. Lo que sueles encontrarte por todos los lados (casa, instituto, etc.) es MUCHÍSIMA PRESIÓN, y frases del tipo: "Tienes que estudiar todo el rato".

Y, claro, el resultado no suele ser bueno, porque no estás usando ni un método productivo de aprendizaje, ni una organización adecuada de todo lo que influye en dicho aprendizaje. Y, claro, te sientes como solo. Y ahí, es cuando viene, el aumento de la ansiedad, la sensación de impotencia (estudio , estudio y estudio.... y no consigo llegar a mis objetivos). 

En el mejor de los casos, los recursos que utilizas para la preparación son el refuerzo en asignaturas concretas, o el abuso de sustancias (café, etc.), y, sobre todo, la puesta en marcha de conductas que, aunque no eres consciente, agotan tus recursos mentales. El resultado: vas más lent@, la memoria funciona peor, la atención disminuye y el resultado es que tus notas son inferiores, y en muchos casos, insuficientes para acceder a estudiar lo que quieres.

En este proceso de coaching, te ofrecemos un acompañamiento totalmente personal, orientado a convertirte en la mejor versión de tí para afrontar el curso de 2º de bachiller y los exámenes de la EVAU usando todos los recursos personales y las mejores técnicas de estudio y organización, así como la gestión emocional de todas las situaciones por las que vas a pasar.

Es un proceso continuo, en el que puedes comunicarte con tu coach, tanto en su forma online como de forma presencial: TÚ DECIDES.

La metodología que se utilizará será adaptada y totalmente individualizada, a través de técnicas de coaching y de psicología educativa.

El objetivo no es el de repasar contenidos, sino es el de aprender a utilizar las propias habilidades personales que ya tienes y desarrollar aquellas necesarias para lograr un objetivo: "Superar la prueba con éxito".

En concreto, a través del uso de técnicas de coaching y de psicología, vamos a conseguir:

• Prevenir el estrés, y si en algún momento aparece ansiedad, aprender a controlarla y eliminarla.
• Planificar y dominar tus habilidades y recursos para el estudio, aprendiendo a aprender.
• Evolucionar y crecer como persona
• Aumentar el conocimiento sobre ti mism@
• Reforzar tu autoestima  
• Mejorar tu independencia
• Gestionar tus emociones de forma saludable y constructiva.
• Optimizar tus recursos intelectuales

El proceso incluye:

• Gestión emocional.
• Gestión del estrés, y de lo que lo origina (el pensamiento).
• Gestión de los síntomas físicos.
• El aprendizaje de un método de estudio, compuesto por técnicas de estudio y de técnicas de memorización, personalizadas a tu forma de procesar la información.
• Aprendizaje y desarrollo de formas de organización y planificación.
• Gestión del tiempo.
• Acompañamiento y motivación durante toda el curso hasta terminar los exámenes de la EVAU. Es importante poder tener a alguien, objetivo, que te ayude en los momentos de crisis, o de venirte abajo, de bloqueo, etc.
• Si es necesario, porque tienes dudas, también incluye una orientación académica a la hora de escoger estudios posteriores.

¿QUÉ TIENES QUE HACER AHORA PARA ASEGURAR TU ÉXITO?

1. Solicitar tu entrevista inicial, para saber si te puedes beneficiar de todo el proceso por tu implicación y actitud inicial.
2. Si eres de las personas que te vas a beneficiar del proceso, escogerás la forma de pago (todo el curso, inicio, fin, etc.).
3. Una vez que has entrado, lo primero que vamos a hacer es, a través de una evaluación, vamos a identificar qué usas para aprender, y cómo es tu forma de procesar la información a la hora de aprenderla.
4. Tras ello, en las primeras semanas, vamos a aprender un método de aprendizaje eficaz, personalizado a tu forma de procesar la información, de tal manera, que puedas ponerte a aprender de una forma productiva desde el principio del curso.
5. A medida que vayan pasando las semanas, iremos trabajando cualquier duda que pudas tener con respecto a tu forma de aprender, o a cómo gestionar tus emociones, cómo organizarte, etc. Se irá trabajando todo lo necesario para que tengas control. Este acompañamiento, irá encaminado a aumentar y mantener tu motivación, y, sobre todo, tu actitud positiva ante el curso y ante la EVAU.

Es importante que sepas que desde el comienzo del proceso de coaching contarás con tu psicólogo-coach al que puedes escribir para cualquier cosa relacionada el curso, la evau y las emociones generadas por y en ello.

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